Votre enfant a besoin d’une routine quotidienne dès sa naissance. Avoir une journée prévisible lui permet de se sentir en sécurité, mais l’aide aussi à acquérir les bases pour prendre soin de lui. En effet, la structure lui apprend des habitudes constructives. Pour qu’une routine soit efficace, il faut de la constance tout en restant flexible, mais aussi des habitudes simples.
Qu'est-ce qu'une routine pour enfant ?
La routine est une suite de gestes et d’évènements (coucher, sieste, repas, bain, etc.) qui reviennent chaque jour, dans le même ordre, toujours au même moment. Elle peut sembler ennuyeuse, mais elle offre des repères essentiels à vos enfants, mais aussi à vous, parents.
La routine pour enfant est un ensemble d'activités répétitives qui aident à structurer leur journée et à leur donner un sentiment de sécurité.
La routine pour enfant est une suite répétitive d’activités qui rythment son quotidien. Elle peut être instaurée dès le premier jour de sa vie, mais si vous n’avez pas commencé aussi tôt, pas de panique ! Rien ne vous empêche de l’adopter à tout moment ! Il faudra seulement vous armer de patience.
Comment créer une routine pour enfant ?
La création d’une routine pour enfant ne s’improvise pas. Elle peut varier d’un enfant à l’autre, car un certain nombre de facteurs doivent être pris en compte : son âge, ses besoins du moment, s’il a des frères ou des sœurs, etc. Pour commencer, utilisez votre routine habituelle. Prenez en compte votre horaire pour que la routine de votre petit colle facilement à votre réalité.
La création d'une routine pour enfant nécessite une planification minutieuse, une prise en compte des besoins de l'enfant et une flexibilité pour s'adapter aux changements.
Pour débuter, écrivez les routines sur une affiche gratuite "Ma routine quotidienne" à télécharger ou un tableau de routine à imprimer. Cet outil éducatif et ludique permet de voir les différents événements rythmant leurs journées. Vous trouverez aussi des versions téléchargeables du tableau de routine Montessori en version semainier ou journalière. Vous pouvez la compléter avec la poutre du temps Montessori, un calendrier représentant les jours de l'année et permettant à l'enfant de prendre conscience du temps de manière ludique.
Pour vos enfants déjà en âge de comprendre, remplissez le tableau de tâches avec eux, la veille, lors de leur routine du soir. De cette manière, ils auront en tête leur programme du lendemain. Utiliser un tableau de routine vous permet par la même occasion d’éviter de leur répéter ce qu’ils doivent faire.
Pour que vos enfants assimilent ses habitudes plus rapidement, voici les principales règles à respecter :
- Les routines doivent comprendre des rituels simples et des tâches adaptées à leur âge au risque de les décourager.
- Impliquez-les lorsque vous établissez les règles. Le soir, est-ce qu’ils préfèrent que l’instant histoire ait lieu avant le coucher, quand ils sont dans leur lit, ou plutôt après le dîner, dans le canapé du salon ? À quel moment souhaitent-ils jouer : avant ou après le bain ? Dans la mesure du possible, donnez-leur le choix pour favoriser leur engagement.
- La constance est la première clé pour une routine pour enfant efficace. En effet, répéter les mêmes gestes, à la même heure, et ce, sur la durée, permet à votre enfant d’assimiler les tâches à effectuer. Il faut néanmoins laisser place à une certaine flexibilité, car ses habitudes évoluent en fonction de ses besoins, mais surtout de son âge. Piochez des idées parmi les activités Montessori pour la maison si vous cherchez des jeux à faire en famille.
Au fil des mois, vous verrez ce qui fonctionne ou non. Vous pouvez procéder à quelques ajustements si nécessaire. L’essentiel est que la routine de votre enfant soit saine et positive, aussi bien pour lui que pour vous et les autres membres de la famille.
Quels sont les éléments essentiels de la routine d'un enfant ?
Les moments importants de la routine pour enfant sont l’heure des repas, de la sieste et du coucher. Commencez par là. Les repas et les douches influent sur la capacité de votre petit à dormir et à manger, voilà pourquoi il convient de les instaurer en priorité. Vous pouvez ajouter des heures de bain régulières. Parmi les routines quotidiennes, on peut citer aussi les rituels du matin (ce qu’il faut faire avant de partir de la maison) et les rituels du soir (les gestes à accomplir avant de dormir). Dans tous les cas, pensez à une routine cohérente et constante.
Les éléments essentiels de la routine d'un enfant comprennent des activités éducatives, des temps de repos, des repas réguliers et des moments de jeu.
Il est possible de profiter des différents moments de la journée pour établir des routines. Pour les enfants, les plus importants sont les rituels du matin et du soir, entre autres, des horaires réguliers pour la sieste et le coucher. Vous pouvez ajouter d’autres activités quotidiennes comme les repas, les bains, les jeux et le rangement des jouets. Surtout, pensez à intégrer une activité spéciale dans la routine quotidienne de votre enfant pour créer un moment de complicité comme un temps de lecture. En France, il existe des podcasts à faire écouter à vos enfants pour varier les plaisirs. N'oubliez pas le câlin avant le coucher.
Pourquoi mettre en place des routines ?
Avoir une routine dès l'enfance est bien loin d’être une contrainte. Elle comporte beaucoup d’avantages pour le développement de l’enfant tout en facilitant la vie des parents. Elle donne en effet au petit un sentiment de sécurité, renforce son autonomie ou offre un moment de connexion.
Les routines aident à instaurer un sentiment de sécurité chez l'enfant, à favoriser son autonomie et à faciliter la gestion du temps.
Le premier rôle des routines est de couvrir une partie des besoins essentiels de votre enfant (sommeil, repas, soins d’hygiène, etc.), mais pas que. Grâce à elles, votre bambin se sent en sécurité. Un quotidien rythmé et des rituels clairement établis sont rassurants. Il sait ce qui arrivera et où il se situe dans le temps. La routine qui précède le dodo lui indique qu’il est temps de se préparer à dormir. Les rituels aident aussi votre enfant à progressivement prendre soin de lui : il se rend seul aux toilettes, se brosse les dents, se lave les mains, s’habille sans votre aide… Il apprend aussi au fur et à mesure dans quel ordre réaliser ces gestes. Vous pouvez les lui enseigner au cours du rituel du matin.
En conclusion, dès l'enfance, le quotidien des enfants est articulé autour d'activités pouvant comprendre le rituel du matin, les soins d'hygiène, les repas, les siestes et le rituel du soir comme la lecture. Il n'est jamais trop tard pour mettre en place ces gestes répétitifs. La routine aide votre petit à se sentir en sécurité tout en lui apprenant à devenir autonome. Pour débuter, constance et flexibilité sont les mots d'ordre, mais surtout, armez-vous de patience. Aidez-vous d'un tableau de routine Montessori si besoin. Cet outil ludique et éducatif est adapté dès le plus jeune âge, car il peut être agrémenté de pictogrammes.
